幸せ脳はこうしてつくられる 「お日さまの光を浴びる」 私たちが朝起きて日を浴びるとセロトニン神経の働きが活発になります。 セロトニン神経は目の網膜に光の刺激を与えることで働きが活発になります。 ですから、日にあたるのは必ずしも外でなくてもいい…
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