イライラは、「タバコ3本を同時に吸うほどの不摂生」と心得よ タバコを吸うと体内で「活性酸素」が増えて、全身の細胞を酸化させ、くすぶりを加速させるように、ストレスも活性酸素を増やし、炎症を後押ししてしまいます。 とくに慢性的なストレスは、くすぶ…
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