「あなたが寝ている間」に血管は修復される 私たちは睡眠をとることで脳や体を休息させます。 入眠直後から3時間ほど分泌される「成長ホルモン」は体内の新陳代謝を促して、体が受けたダメージを修復します。 実は、血管も睡眠中に修復されているのです。 ま…