元気な長寿を支える、肉の力 「お肉を食べると元気が出る」 「何だかスタミナがついた気がする」 肉を食べた後こんな風に感じる人は多いのですが、実はこれ、たんなる思い込みではないのです。 精神安定や満足感を得るのに不可欠な脳内物質セロトニン。 この…