ピカピカ血管ライフ＜昼12：00＞ 昼食は1日のなかで一番自由！ 昼食は、1日のなかで一番制限がありません。 基本的には好きなものを食べてＯＫですし、カロリーもある程度とっても大丈夫です。 ただし、毛細血管にやさしい食生活を心がけるならば、血糖値を…