疲れたときほど「逆のこと」をするといい 現代人の健康を妨げている最大の要因は、「○○しすぎる」というかたよった生活スタイルそのものにあるのではないかと考えています。 何かひとつのことに熱中する人は、それと逆のことを“しなさすぎる”のです。 「働き…