慢性疲労が「うつ」をもたらす スマホやパソコンなどのデジタル機器が、仕事でもプライベートでも不可欠なアイテムになり、生活を大きく変容させていきました。 少し極端ですが、「デジタル依存生活」をしている人がけっこういるはずです。 そして、よく眠れ…
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