太陽の光を浴びること、そして運動すること！ うつ病は、「セロトニン神経」の活動が弱ることで発症する病気です。 したがって、うつ病治療薬であるSSRI(選択的セロトニン再吸収阻害薬)は、脳内セロトニンレベルが低くならないようにすることを目的としてい…