◆ベストなタンパク質のとり方 【摂取比率】 「セルメタポリズム」という医学雑誌に掲載された論文では、50～65歳までの人の場合、タンパク質の摂取比率が高まると(総摂取カロリーの20%以上)、がんを含めた死亡のリスクが上昇することが報告されています。 そ…