糖質制限中こそたんぱく質が重要！ エネルギー不足を防いで筋肉を維持 ダイエットのために糖質制限に取り組んでいる人は、たんぱく質の摂り方にも注意を払う必要があります。 糖質制限の目的は、ご飯やパンなどの糖質を多く含む主食の摂取を控えることで、血…
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