生きて腸まで届かなくてもきちんと働く乳酸菌 腸内環境を整え病気に負けない体に ヨーグルトや味噌、漬物など、様々な発酵食品に含まれている乳酸菌。 乳酸菌とは、腸で糖質を分解し乳酸をつくり出す細菌の総称。 腸内に生息する「善玉菌」の代表として、食…
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