<第２章>免疫力を上げる食べ方 体が冷えると免疫力は低下する 《夏の時期ほど体温の下がりすぎに注意》 健康に暮らしていく上で、体温というのはとても重要です。 人間の体は、36.5℃～37℃の間で、一番よく働くようになっています。 例えば、体温が1℃下がると…