<第３章>せかせか歩きで免疫力アップ 《ウォーキングを進める４つの理由》 スリムで健康な体を維持し、若々しさを保つために毎日の適度な運動は欠かせないものです。 しかし、定期的にトレーニングジムに通ったり、新しくスポーツを始めたりするのはお金も時…