<第１章>ココロの不調は体の不調 《自律神経を介してつながる心と体》 私たちの健康は、体を構成する約37兆個もの細胞の一つ一つがしっかりと機能することで守られています。 この細胞のエネルギーとなるのは十分な栄養と酸素。 これらが足りないと細胞がき…