医学的に見た有酸素運動のメリット 医学的には、身体の活動度が高いほど肥満が少なく、コレステロールも適正、心臓や血管のリスクファクターが少ないというのが常識です。 すなわち、運動は種々のリスクファクター解消の突破口だといえます。 血圧などの検査…
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