最近注目されている睡眠障害 日々十分な睡眠をとっていますか？睡眠時間を8時間とすると、人間は、実に人生の3分の1を睡眠に当てているのです。 ではなぜ、睡眠はひつようなのでしょうか？ 人は、1日中様々な活動を行いますが、その活動には非常に大きなエネ…