工夫できる日常生活の過ごし方 ◆ 毎日の生活で気をつけられること 運動が健康維持に大切なことは確かですが、時間に追われてそれどころではない、もともと不精でなかなか始められない、続けられる自信がない、など、人によって躊躇してしまう場合もあると思…
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