ビタミンB2はダイエットにも必要 <ビタミンB2情報> ≪納豆菌がふやす大豆のビタミンB2≫ 畑の肉といわれる納豆は、良質のタンパク質減ですが、B2の供給源としてもおすすめです。 大豆にはそれほどB2は含まれていませんが、納豆になるとぐんとアップします。 じ…