脳の老化を防ぐ食べ物に何がある？ 脳には、ビタミンやミネラルも必要です。 なかでも、ビタミンＣとビタミンＥは必須です。 この両者は、脳の老化を防止してくれます。 年を重ねるうち、脳神経には、しだいに老廃物が付着し始めます。 そうなると、神経の情…