よく噛んで食べるだけで、頭はよくなる 食事を摂るときは、脳のためにも、よく噛んで食べるようにしましょう。 それだけのことで、脳の働きはよくなっていきます。 「噛む」という行為は、咬筋という頬の奥の筋肉を動かすことです。 咬筋を動かすと、脳内の…
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