血管を強くする！“攻め”の減塩／べ方で減らす 食べ方を見直すだけでも、余分な塩分は確実に減らせます。 ◎調味料のかけ過ぎをひかえる 食べる前に、習慣で無意識に調味料をかける人もいるようです。 とくに、塩、しょうゆは注意！ また、ドレッシング類は塩…