最低でも毎日3ヶ月続けないと効果は出ない セロトニン神経を活性化するには、継続しなければなりません。 歩いたり、リズム運動をしたりして、セロトニン神経の活動レベルを上げても、すぐには効果が出てきません。 一時的にセロトニンが多く分泌されても、…
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