長い睡眠時間は老化を促進する 健康長寿にプラスになる要因とマイナスになる要因をまとめたなかで、睡眠時間が長いことは大きなマイナスになることが示されました。 成長期にある若い人なら、睡眠時間が長いことは健康の表れになるのですが、高齢者にとって…
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