認知症の進行を遅らせる食べもの④『ほうれんそう』 ●ぜひ旬の冬にたっぷり食べよう 緑黄色野菜の王様ほうれんそう。 これさえしっかり食べていれば健康を保てる、と信じ込ませるだけのカリスマ性があります。 ほうれんそうの旬はいうまでもなく冬です。 季節…