栄養成分を組み合わせて効率よくとることが重要 ●脳に効く栄養成分を同時にとると効果が高まる 栄養成分は単独では十分に働くことができません。 それぞれの栄養成分が協力し合い、補い合って効力を発揮するのです。 たとえば、強力な抗酸化作用を持つビタミ…