“脱ストレス”で心も血管も、しなやかに 私たちはさまざまなストレスに常に襲われています。 けれども人間にとって「ストレスがない(少ない)状態」は大事です。 心身のストレスは、突然死などの循環器のトラブルを招くからです。 ここでは、ストレスを溜めな…