食べ方だけで糖尿病も改善 ゆっくり食べることは、ゆっくり呼吸し、ゆっくり生きるという、副交感神経が優位な生き方につながっていきます。 たとえば、糖尿病、高血圧症、高脂血症などの生活習慣病を思い浮かべてください。 これらの病気に共通しているのは…
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