適度なストレスは、むしろエネルギーになる ストレスにはさまざまあります。 暑さ、寒さ、騒音などの肉体的なストレスもあるし、精神的なストレスもあります。 ここでは精神的なストレスに絞って説明していきます。 ここに1枚の板があると考えてください。 …