なぜセロトニンが不足するのか？ セロトニンが不足すると、疲れやすく、元気もなく、一方でイライラしたり切れたりと、感情が安定しない。 それだけでなく、眠れない、便秘・下痢、偏頭痛がするなどの身体的症状も現れやすい。 うつというと無力感で落ち込む…
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