ストレス対策最先端のアメリカに注目 ストレスを感じたとき、「いま扁桃体が、副腎が、自律神経が……」などと思い浮かべながら、心や体に及ぼす影響を具体的にイメージすることが重要です。 ところで、日常において、なんらかのストレス対策をしているでしょ…
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