「マインドフル」とは 最近、あちこちで「マインドフルネス」という言葉を見聞きする方も多いでしょう。 大きな書店に行けば関連書籍を集めたコーナーがあり、雑誌などでも特集記事がよく組まれています。 アメリカ心理学会の「五つのストレス対策」の中でも…
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