紫外線がビタミンＤを作る 紫外線は有害なだけではなく、生命活動に有益な働きもしています。 ビタミンＤの生合成に紫外線が不可欠なのです。 すなわち、紫外線のうち、日焼けにも関連するＵＶ－Ｂが皮膚に当たると、皮膚でビタミンＤがコレステロールから生…
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