精神疾患とも関係している「ビタミンＤ」 ビタミンＤは、最近注目されている栄養素の1つです。 コレステロールを原料に皮膚で合成され、ＤＨＥＡと同じく、ニューロステロイドの1つであり、抗酸化作用もあります。 ビタミンＤはこれまで、カルシウムや骨の代…