健康的に体重を落とすキモは「Ｐ・Ｆ・Ｃバランス」 健康的に美しくやせたい、というのは多くの人の願い。 それを叶えてくれる可能性があるのが、栄養摂取に対する「ＰＦＣバランス」という考え方です。 Ｐ(プロテイン)はタンパク質、Ｆ(ファット)は脂質、Ｃ…