第2章 1日350グラムの野菜が腎臓に効く! ▼目標は生野菜を両手いっぱい 健康を維持するうえで欠かすことのできない食べ物が野菜類です。 各種ビタミンやミネラルを豊富に含んでいる一方で、肉類のような脂質はほとんどなし、余分な塩分を体外に排出するカリ…
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