第1章 できることから始める「いい習慣」は40代から始めるのがいい サボってもOK、意識を持つことが大事 血管を若々しく維持するための具体的な方法を、あの手この手で紹介します。 血管の健康は、生活習慣に深くかかわります。 毎日の生活のなかで誰でもで…