第2章 「朝イチ」にやりたい習慣 朝、起きたら口をゆすぐ 朝イチの口の中は、肛門より汚い!? 朝、起きたら、まず何をしますか？ 血管健康法にとって、朝イチはとても大切な時間です。 第2章では、朝イチの生活習慣について考えていきます。 朝、起きると「喉…