第3章 テレビを観ながら食べる 早食いは、血管にダメージを与える 糖質の吸収をゆっくりにする秘策がまだあります。 それは、早食いをやめることです。 早食いの殿堂といえば、立ち食いそばですね。 みんな、一心不乱に競争をするようにそばを食べています。…