第5章 モヤモヤ、イライラを上手に軽減する 「体だけは元気でいよう」を意識する 今ストレスを感じ、心がモヤモヤ、イライラしているとしても、その根本原因を取り除くことは不可能です。 しかし、自分なりの対処法をいくつか持っていれば、モヤモヤ、イライ…