第6章 毎日の「ワクワク度」が若さに比例する 朝起きたとき、今日一日についてワクワクしているでしょうか。 じつはこれ、とても大事なポイントです。 朝、起きたときに体は副交感神経優位から交感神経優位に切り替わっていきます。 体が活動スイッチを入れ…