たっぷり含んだカルシウムを効率よく吸収できるバランス食 ★ 牛 乳 ★ 牛乳にはさまざまな種類があります。 搾った牛乳を成分無調整で加熱殺菌した「牛乳」、生乳を70%以上含み、脂肪分などの基底の乳製品を加減した「加工乳」、生乳を20～25%含みコーヒーや…