6時間睡眠で足りているか? 人間に必要な睡眠時間は約7~8時間です。 6時間睡眠で十分元気で、問題はないと答える人も数多くいます。 しかし、一方で、毎日6時間だと仕事上のミスが増えるという調査もあります。 じつは多くの人が6時間では足りていません。…
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