現代人は圧倒的にミネラル不足 ミネラルは、代謝、調節、成長、身体機能の維持などに関わる大切な栄養素で、体内では合成できず、食べ物から摂取する必要があります。 ミネラルは16種類あり、どれも単体では働かず、カルシウムとマグネシウム、亜鉛と銅など…
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