太陽の光を浴びる－朝型生活が免疫力を高める－ 自律神経のバランスがとれている健康な人は、朝型生活をおくっています。 人間は、昼間活動しているとき、興奮状態のときには交感神経が優位に働き、夜寝ているときやリラックスしているときには副交感神経が…
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