健康長寿の第一歩は階段の上り下り 旧年中は、当ブログをご愛顧賜りありがとうございました。 本年も、健康のお役に立つ情報を更新して参ります。 今後ともご愛顧のほどお願い申し上げます。 ちょっと太っている人は、そのぶくぶくとした状態を解消し、スマ…
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