思考は寝ているあいだに整理される 睡眠中に記憶の整理、定着をしているというしくみを説明しましょう。 レム睡眠中、脳全体は活動しつづけています。 このとき、脳は情報を整理しています。 重要でなかった情報を忘れて、より本質的な情報だけが強く残って…
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