【夏・秋】肥満ぎみの人はレバー代わりに血合いを『かつお』 ★効用 ・動脈硬化予防 ・心臓病予防 ・脳卒中予防 ・高血圧予防 ・老化防止 ・ボケ防止 ・疲労回復 ・精神安定 ・骨粗しょう症予防 ・貧血予防 ・美肌効果 ★栄養 《血合いの栄養価はレバーに匹敵…