カロリー制限よりおかずを多く 「ご飯の量を減らしてくださいね」と伝えると、「カロリーは減らさなくていいですか？」と聞かれることも。 たしかに、これまでは糖尿病などの生活習慣病の治療ではカロリー制限が主流でした。 でも、「ご飯は少なく、おかずは…
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