高齢者の筋力低下には隠れた特徴がある 「怖いなあ、でも、その逆に筋肉と骨の強さを維持できれば、フレイルとかいうのにならずに済んで健康寿命が延びるわけだ。でも、老化は自然現象だから止めようがないんじゃないのかな？しょせんは無駄な努力ってことは…
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