太陽光が脳の時計をアジャストしてくれる 脳の視床下部に備わっている「主時計」は、適応システムを備えていて、あらゆるものによって微調整を日々、繰り返しています。 あるものとは何か。 太陽の光です。 太陽の昇る時間、沈む時間は、一年を通じて少しず…
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